Wir bieten Ihnen...

...eine umfangreiche Auswahl an individuellen Trainingsangeboten.

Personal Training

Personal Fitness Training

Exclusives, individuelles Personal Training mit Ihrem persönlichen Trainingspartner. Maximale Aufmerksamkeit, maximale Effizienz, mit Personaltraining erreichen Sie ihre Ziele auf dem direkten Weg. Egal ob Einsteiger, Fitnesserfahren oder Sportler, wir unterstützen und fordern Sie.

Ab 49,00 € / Einheit

Athletic Training

Athletic & Funktional Training

Spezielles auf Ihre Sportart abgestimmtes Training. Athletic-Training ist eine tolle Möglichkeit die Leistungen in Ihrer ausgeübten Sportart effektiv und nachhaltig zu verbessern und Ihren Körper vor Verletzungen zu schützen.

Ab 49,00 € / Einheit

Vereinstraining

Vereinstraining

Wir verbessern die Leistungsfähigkeit ihrer Spieler und somit ihrer Mannschaft.. Lassen Sie sich von uns ein individuelles  Gruppentraining erstellen, das genau auf die Anforderungen Ihrer Sportart abgestimmt ist. Für Tennis-, Golf-, Radsport-, Ballsport-, und viele weitere Vereine. Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Beratungsgespräch.

Seniorenfitness

Seniorenfitness

Persönliches Fitness-Training, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Senioren. Übungen zum Erhalt der Selbstständigkeit und Freude im Alter. Bleiben Sie fit für die alltäglichen Anforderungen. Kräfigung, Beweglichkeit, Gleichgewich und Koordination Wir fordern Sie, damit Sie nicht überfordert sind. Lassen Sie sich unverbindlich uns beraten.

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion auf gesunde Art und Weise

Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur. Wir erstellen Ihren Trainingsplan mit dem Schwerpunkt auf Gewichtsreduktion. Spezielle Fatburnerübungen, Tipps zu Ernährung und Bewegung im Alltag. Mit unserem Konzept klappt es auch bei Ihnen.

Ernährungscoaching

Ernährungscoaching

Wir geben Ihnen Tipps für eine gesunde Ernährung, machen einen Kühlschrank-Check und gehen mit Ihnen zum einkaufen. Anschließend kochen wir gemeinsam ein leckeres vegetarisches Gericht und Sie bekommen von uns weitere leckere Rezeptideen.

Rückentraining

Schmerzfreier, starker Rücken

Unser Ansatz für einen starken, schmerzfreien Rücken liegt in einer Mischung aus Kräftigung, Bewegung und Dehnung.

Outdoor Fitness

Sport in freier Natur

Die natürliche Alternative zum Fitnessstudio. Das Training findet dort statt, wo Bewegung seinen natürlichen Ursprung hat: in freier Natur. Wälder, Bachläufe und Wiesen bieten Ihnen eine abwechslungsreiche Trainingsumgebung; Keine Spiegel, kein Schweißgeruch, keine multimediale Ablenkung.

Kleingruppentraining

Bis zu 4 Personen teilen sich einen Personal Trainer

Genießen Sie die Exklusivität eines persönlichen Fitness Trainers mit bis zu 4 Freunden oder Bekannten. Individuelles Training, flexible Zeiten, geteilte Kosten.

Aktiv Urlaub

Sport, Spaß, Touren, gesunde Ernährung

Aktiv-Urlaube mit Sport, Fitness, Fahrrad- und MTB-Touren, Workshops, Ent-spannung, Kochkursen,

gesunde Ernährung. In den schönsten Regionen Deutschlands. Die Planungen laufen auf Hochtouren!

Rad- & MTB-Touren

Fahrrad- und MTB-Touren für jede  Zielgruppe

-Familien Touren mit Rahmen-programm

-MTB Touren mit unterschied-lichen Schwierigkeitsgraden

-Einsteiger Touren - zurück aufs Bike

Bergisches Land, Sauerland und ....