Performance & Functional Training

Verbessern Sie effektiv Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Spiel und Ihren persönlichen Erfolg durch gezieltes PerformanceTraining. Auch für Vereine!

Deine Trainingspartner - Performance Training

Performance Training & Funktional Training

Performance-Training ist eine tolle Möglichkeit die Leistungen in Ihrer ausgeübten Sportart effektiv und nachhaltig zu verbessern.

"Dein-Trainingspartner" Tim ist ausgebildeter Functional & Athletic Trainer, und verfügt über langjährige Trainingerfahr-ung in verschiedenen Sport-arten. Als aktiver "Mountain Bike Marathon" Fahrer trainiere ich meine Athletik ausgiebrig und verzeichne dadurch eine konstante Leistungssteigerung und erfolgreiche Finishes in vorderen Drittel.

Auch für Sportvereine eine gute Möglichkeit die Mannschafts-leistung zu verbessern.

DTP - Performance

Performance Training für Sportler. Bessere Leistung und Verletzungsprävention

"Deine Trainingspartner - Performance Training" richtet sich an alle Sportler, die durch gezielte Übungen ihre allgemeine Körperkraft und Beweglichkeit verbessern wollen. Core & Stability sind hier die Schlüsselwörter. Ein positiver Nebeneffekt ist ausserdem der bessere Schutz vor Verletzungen. Probiere es aus, es wird sich auch für Dich lohnen.

Übungen zur Vorbereitung auf Training & Wettkampf, Core & Stability, Prehab und Regeneration.

Ab 49€ / Einheit á 60 min.

Für Einzelsportler

Als ambitionierter Sportler, egal ob im Hobby- oder Amateurbereich sucht man immer wieder nach neuen Möglichkeiten und Wegen seine Leistung legal zu steigern.

"Deine Trainingspartner - Performance & Functional Training" ist da eine effektive Methode ein neues Level zu erreichen. Deine Trainingspartner helfen Dir dabei!

"Deine Trainingspartner - Performance Training" setzt auf eine gezielte Kräftigung der Core-Muskeln, auf Stabilität, Gleichgewicht, Koordination und Kraft. Die Trainingseinheiten gliedern sich in verschiede Bereiche:

Vorbereitung auf Training und Wettkampf, Hauptteil mit Kräftigung und Stabilität, Verletzungsprävention und Regeneration.

In einem ersten unverbindlichen und kostenlosen Gespräch erörtern wir die Ziele die Sie erreichen wollen, wieviel Zeit Sie bereit sind dafür zu investieren und ich schaue mir Ihren bisherigen Trainingsplan an. Anhand unseres Gesprächs erstelle ich dann einen individuellen, auf Sie abgestimmten Trainingsplan für das Performance & Funtional Training und wir legen gemeinsam mit dem Training los. Dieser neue Trainingsplan muss natürlich in Ihre bisherige Trainingsroutine aufgenommen werden und erfordert daher eine kleine Umstellung, die aber in der Regel problemlos zu bewerkstelligen ist. Vielleicht machen Sie auch noch kein weiteres Training neben Ihrer Sportart, dann ist es relativ leicht das neue Athletic Training einzufügen. Wie auch immer, es lohnt sich und der Erfolg wird sich schon bald einstellen.

Ich zeige Ihnen für alle Bereiche effektive und erprobte Übungen, stehe Ihnen korrigierend und motivierend zur Seite um den größtmöglichen Erfolg zu erreichen. Auch besteht die Möglichkeit einer Begleitung und Unterstützung während eines Wettkampfes oder eines Trainingslagers.

Fotos

Geschenkidee

"Deine Trainingspartner - Performance & Functional Training" Gutschein

Die perfekte Geschenkidee für den ambitionierten Sportler.

1 Stunde vorher telefonisch abgestimmtes Performance & Functional Training.

Termin nach Absprache

Dauer ca. 60 Minuten

Preis 59€

Für Mannschaften und Vereine

Steigen Sie die Leistung Ihrer Mannschaft, Ihres Vereins duch speziell abgestimmtes Performance Training. Für viele Mannschafts- und Vereinssportarten perfekt geeignet.

Während der Offseason, in dirketen Saisonvorbereitung oder auch langfristig während des gesamten Jahres, bietet unser Performance Training eine sehr gute Möglichkeit die Leistung und damit auch den Erfolg Ihrer Mannschaft zu steigern. Im Mannschaftstraining setzten wir unser Augenmerk auf die Kräftigung der Coremuskulatur, Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Stabilität. Zum Programm gehört natürlich die Verletzungsprophylaxe und Regeneration. Die Dauer Trainingseinheiten kann zeitlich flexibel gestalltet werden, so kann zum Beispiel eine eigenständige Einheit von 60 Minuten Dauer angeboten werden, oder das Performance Training wird in eine bereits bestehende Trainingseinheit eingebaut. Wobei allerdings eine mindest Dauer von 30 Minuten eingeplant werden sollte.

Sprechen Sie uns an und vereinbaren Sie ein unverbindliches Gespräch. Dann schauen wir gemeinsam wir die Leistung Ihrer Mannschaft auf ein neues Level heben können.